Vivir sin Inflamación

Zusatztext

Nos adentraremos en el mundo de la inflamación y el vínculo que tiene con nuestro sistema inmunológico, sistema digestivo,
 microbiota y bienestar emocional. Te darás cuenta de que todo está conectado, y cuando una de estas piezas falla, el resto también.
 Una inflamación prolongada podría conllevar problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, enfermedades
 autoinmunes o incluso estados de depresión. Pero también te darás cuenta de lo fácil que puede llegar a ser cuidar de nosotros mismos,
 darle lo mejor a nuestro cuerpo y tener una salud óptima. 
 
 ¿ Libro práctico para introducir un estilo de vida
 antiinflamatorio.
 ¿ Reto en 4 semanas.
 ¿ Estrategias prácticas y sencillas para aplicar día a día.
 ¿ Recetas fáciles y tablas de ejercicios
 
 Ha presenciado numerosos casos de inflamación crónica que han mejorado notablemente gracias a modificaciones en la alimentación
 y el estilo de vida. A lo largo de este libro, compartirá algunos de estos casos para facilitar la comprensión de lo que significa estar
 inflamado y fomentar la identificación con experiencias similares, ya sea propias o de personas cercanas. Y sobre todo proporcionará las
 herramientas necesarias para abordar la inflamación y optimizar tu salud y bienestar.

Autorenportrait

Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Isabel I de Burgos. Continuó su formación realizando una especialización en nutrición durante el embarazo, la lactancia y la infancia, ámbitos de la nutrición que le apasionan y le hacen querer aprender cada día más.

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