BATTERE L'INSONNIA

Zusatztext

Guidati dall'autorevole medico del sonno Liborio Parrino, indagheremo che cos'è il sonno e a che cosa serve, perché l'insonnia è diventata un vero e proprio problema socio-sanitario, quali sono le principali cause di un sonno interrotto e non ristoratore e che cosa possiamo fare per migliorare questa funzione essenziale al nostro benessere che è il dormire. Perché sì, battere l'insonnia è possibile, per vivere meglio, in salute e più a lungo!
 Nel libro:
 ¿ Dormire bene fa bene alla salute
 ¿ Vedere l'invisibile: come si indaga il sonno
 ¿ I guardiani del sonno
 ¿ Sei un gufo o un'allodola?
 ¿ Luce, suoni, alimenti e dispositivi elettronici: le insidie del sonno moderno
 ¿ Le principali malattie del sonno
 ¿ Insonnia: definizione e cause
 ¿ Battere l'insonnia
 ¿ L'insonnia dei personaggi celebri
 ¿ Ma i robot sognano?

Autorenportrait

LIBORIO PARRINO È stato primario della Clinica Neurologica dell'Azienda Ospedaliero di Parma e di-rettore della Scuola di Specializzazione in Neurologia del Centro Universitario di Medicina del Sonno di Parma. È stato presidente della Accademia Italiana di Medicina del Sonno (AIMS) e Chair della Assembly of National Sleep Societies (ANSS) in Europa. È autore di numerose pubblicazioni, tra cui la trilogia Viaggio intorno al sonno: quando scienza e arte incontrano (Pacini) e Dormire: il fascino enigmatico del sonno (Carocci).

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