Il mio respiro e come prendermene cura

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In questo volume il dottor Gagliardi ci guida, con sapienza e chiarezza espositiva, in un viaggio affascinante alla scoperta dei nostri polmoni e del nostro sistema respiratorio, insegnandoci, con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, a che cosa servono e come possiamo mantenerli (loro, e quindi noi stessi) in uno stato di salute e benessere.
 
 Il mio respiro e come prendermene cura. Tra gli argomenti trattati: i polmoni e i loro problemi più frequenti (asma, bronchiti croniche, polmoniti, apnee notturne), i problemi delle prime vie aeree (faringotonsiliti e laringiti) con approfondimenti sulla prevenzione e sul corretto stile di vita per prenderci cura del nostro respiro. Con informazioni pratiche, illustrazioni originali ed esemplificative e 10 buone regole per vivere meglio!
 
 L'INDICE:
 
 Il percorso dell'aria: un viaggio nel respiro.
 I problemi delle alte vie aeree.
 I polmoni: al centro del respiro.
 Come sono fatti.
 Se i polmoni hanno dei problemi.
 BPCO.
 Asma.
 Le malattie respiratorie del sonno.
 Le polmoniti batteriche e virali.
 Le malattie rare del polmone.
 Gli esami. La strada verso la diagnosi
 I convenevoli.
 L'anamnesi.
 L'esame obiettivo.
 Le prove funzionali respiratorie.
 Emogasanalisi.
 Gli esami radiologici.
 TAC del torace.
 L'ecografia toracica.
 La tomoscintigrafia corporea totale.
 La polisonnografia.
 I più grandi nemici del respiro: fumo e inquinamento.
 Il fumo.
 L'inquinamento.
 Come prendersi cura del respiro: la prevenzione.
 L'attività fisica.
 Alimentazione.
 L'igiene e gli ambienti di vita.
 Yoga, meditazione, pilates: migliorare il respiro per vivere meglio.
 Yoga e respiro.
 Kapalabhati Pranayama.
 Anulom Vilom Pranayama.
 La respirazione quadrata.
 Meditazione e respiro.
 Pilates e respiro.
 Dieci buone regole per prenderti cura del tuo respiro.

Autorenportrait

Luca Gagliardi. Specializzato in Malattie dell'Apparato Respiratorio, per alcuni anni ha lavorato presso l'ambulatorio delle malattie rare del professor Albera dell'Ospedale San Luigi di Orbassano. Dopo alcuni anni di servizio in Pronto Soccorso e presso il reparto di Medicina Interna presso l'ospedale di Chivasso, oggi lavora nel medesimo ospedale presso il reparto di Pneumologia.

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