Nooit meer niet meer slapen

Zusatztext

'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe

Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon h urenlang niet in slaap komen, de andere werd h wel acht keer per nacht wakker. Wat h ook probeerde om een goede nachtrust te krgen, niets hielp. Pas toen h onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelk om zn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krgen.

Aan de hand van de laatste wetenschappelke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Autorenportrait

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Daarnaast schrijft hij de avontuurlijke jeugdliteratuurreeks rondom de 11-jarige Stuntvlogger Sam. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel samen met een van zijn behandelend artsen, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen. Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij kwam in aanmerking voor deelname aan het exclusieve ¿ en Europees erkende ¿ somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Dit examen heeft hij in september 2018 met succes afgerond, waarna hij zich somnoloog mocht noemen.

Weitere Details