Afirmacje - Spokojny sen

Zusatztext

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystuj¿ce mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadaj¿ moc wp¿ywania na pod¿wiadomo¿¿, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosuj¿c je systematycznie, zaczynamy identyfikowa¿ si¿ z ich tre¿ci¿, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze my¿li. Odpowiednio sformu¿owane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowi¿ pot¿¿ne narz¿dzie, które mo¿e realnie przybli¿y¿ do osi¿gni¿cia upragnionej zmiany. "Afirmacje. Spokojny sen" zawieraj¿ ¿agodne, wyciszaj¿ce stwierdzenia, które maj¿ pomóc w odpr¿¿eniu i docelowym zapadni¿ciu w sen. S¿uchacz skupia swoj¿ uwag¿ na wewn¿trznym spokoju i relaksie, co ma doprowadzi¿ do regeneracji cia¿a i umys¿u. Sesj¿ afirmacyjn¿ warto wzmocni¿ wizualizacjami - wyobra¿a¿ sobie, ¿e cel zosta¿ ju¿ osi¿gni¿ty i próbowa¿ poczu¿ pozytywne emocje z tym zwi¿zane. Nagranie sk¿ada si¿ z trzech cz¿¿ci. Rozpoczynaj¿c od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodz¿c do podk¿adu muzycznego z przekazem podprogowym, ko¿cz¿c na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na ws¿uchiwaniu si¿ w delikatne trzaski oraz koj¿c¿ cisz¿, dzi¿ki czemu s¿uchaj¿cy po uko¿czeniu pierwszej cz¿¿ci mo¿e skupi¿ si¿ na cz¿¿ci medytacyjnej oraz wzmocni¿ dzia¿anie pod¿wiadomo¿ci.

Weitere Details