Yamas y Niyamas

Zusatztext

Yamas y Niyamas es una deliciosa joya de conocimiento, una guía espiritual que nos ofrece la sabiduría y la claridad necesarias para liberar fuerzas poderosas en nuestro interior. A lo largo de sus páginas se examinan las dos primeras etapas de la senda de ocho pasos de los Yoga Sutras, el texto fundamental del yoga clásico. Estas etapas constituyen la base del pensamiento y el estilo de vida yóguicos, y nos liberan para tomar las riendas de nuestra existencia y encaminarla hacia la plenitud.De la mano de Deborah Adele repasaremos la ética del yoga y reflexionaremos sobre los yamas, las cinco primeras directrices que consisten en no-violencia, veracidad, no robar, moderación y no ser posesivos; y sobre los niyamas, o reglas, que son pureza, contentamiento, autodisciplina, introspección y rendición. En este contexto y entremezclando su propia experiencia con las ideas profundamente originales de pensadores de la talla de Jung o Gandhi, la autora aborda asuntos como el miedo que conlleva la sinceridad total, la diferencia entre lo agradable y lo auténtico, y la alianza épica entre la verdad (Satya) y la no-violencia (Ahimsa).Como complemento práctico, al final de cada capítulo el lector encontrará una sección para el estudio individual o en dinámicas de grupo.

Autorenportrait

Adele es licenciada en Estudios liberales y Teología y Estudios religiosos. Es miembro de Yoga Alliance y está certificada en Kundalini yoga, Hatha Yoga, yogaterapia y meditación. También ha recibido formación en terapia Gestalt y educación somática.Durante más de catorce años combinó su conocimiento práctico de los negocios y su profunda comprensión de la filosofía del yoga para crear Yoga North, que se ha convertido en un próspero centro de yoga. Además de su experiencia en el terreno profesional y el yoga, ha realizado varios viajes de estudio y exploración a la India.Deborah reside con su esposo Doug, un pastor luterano, en Duluth (Minessota) y, actualmente, escribe, enseña, asesora y se dedica a su propia práctica personal.

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