Proyecto aplicativo de (Mindfulness)

Zusatztext

Este proyecto aplicativo se realizó desde un enfoque cuantitativo y cualitativo y tiene como objetivo investigar, conocer y aplicar técnicas de relajación para la reducción del estrés y ansiedad y la práctica de la atención plena (mindfulness) para mejorar el rendimiento académico y profesional en el proceso enseñanza - aprendizaje, el proyecto se realizó en cuatro meses, la muestra objeto de estudio estuvo constituida de profesores y alumnos. En los resultados de las encuestas tanto profesores como alumnos, presentaron niveles altos de estrés, ansiedad y depresión, debido a la carga de actividades escolares, afectando su rendimiento profesional y académico. Es por ello que la aplicación de técnicas de relajación, como la meditación de atención plena en el ambiente educativo desarrollara potencialmente dominios cognitivos, afectivos, emocionales e interpersonales.

Autorenportrait

M.A. María Dolores Manzano Sánchez. Profesora investigadora. Universidad Americana. M.C. Elfego Andrés Uribe Alpizar. Profesor investigador. Facultad de Turismo. Dr. Ignacio Paredes Ángeles. Profesor investigador. Facultad de Turismo. Lic. Ignacio Paredes Medina. Estudiante de la Maestría en Ciencias: Facultad de Turismo.

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