Zhizn' bez vygoraniya: Kak sohranit' emocional'nuyu ustoychivost' i pozabotit'sya o sebe

Zusatztext

Eti chuvstva znakomy vsem: sil'naya ustalost', kotoraya ne prohodit posle vyhodnyh, otvrashchenie k rabote, poterya motivacii. Vy navernyaka slyshali slova: «Kak zhe mne vse nadoelo, sil sovsem net, nu nichego, nado dozhit' do otpuska». A mozhet byt', govorili tak sami? Esli da, to eta kniga dlya vas. Izvestnyy biznes-trener, psiholog, avtor neskol'kih bestsellerov Leonid Krol', osnovyvayas' na svoem mnogoletnem opyte, predlagaet unikal'nuyu metodiku vyhoda iz sostoyaniya vygoraniya. Avtor rasskazyvaet o «krasnyh flazhkah» vygoraniya, delitsya algoritmami samodiagnostiki i proverennymi uprazhneniyami, kotorye povysyat vashu stoykost', energichnost' i osoznannost'. Kniga budet polezna tem, komu nuzhno razobrat'sya v prichinah vygoraniya, predotvratit' ego ili poprobovat' spravit'sya s nim samostoyatel'no, a takzhe tem, kto hochet pomoch' ne vygoret' drugim blizkim, druz'yam i kollegam.

Weitere Details