Zhizn bez straha. 12 sposobov snizit trevogu

Zusatztext

Trevoga paralizuet, lishaet radosti i ne pozvolyaet raskryt svoy potentsial. Hvatit zhit v teni! Prishlo vremya osvoboditsya!
 Yuliya Orli, psiholog i psihoanaliticheskiy psihoterapevt, pomozhet vam nayti vnutrennyuyu oporu v mire, gde vse menyaetsya slishkom bystro.
 
 Vy uznaete:
 Gde pryachutsya nastoyaschie korni straha i trevogi (spoyler: oni ne vsegda tam, gde my dumaem).
 Po kakim stsenariyam mozhet razvivatsya trevozhnost, na kakih chuvstvah oni osnovyvayutsya, kak ih razreshit.
 Kak spravlyatsya s vnutrennim napryazheniem, transformirovat travmy i vernut sebe ustoychivost, nesmotrya na lichnostnye i mirovye krizisy. 
 12 prostyh i effektivnyh tehnik iz metoda EMT, sochetayuschego dostizheniya klassicheskoy psihologii i neyrofiziologii.
 
 Nestabilnost snaruzhi. Stabilnost ¿ vnutri!

Weitere Details