Neyrobiologiya trevogi. Kak pobedit trevozhnye mysli i sdelat svoyu zhizn schastlivee

Zusatztext

Ferran Kases pisatel, lektor, osnovatel metoda «Poka, trevoga». Posle pyatnadtsati let stradaniy ot trevozhnosti emu udalos pobedit nedug. Vmeste so svoey komandoy Kases bolee 10 let pomogaet tysyacham lyudey raz i navsegda preodolet strah i trevogu.Sara Teller fizik i doktor nauk v oblasti nevrologii Barselonskogo universiteta.«Neyrobiologiya trevogi. Kak pobedit trevozhnye mysli i sdelat svoyu zhizn schastlivee» eto moschnyy instrument, s pomoschyu kotorogo vy ostavite trevozhnye mysli pozadi. Ferran Kases, cherez lichnye istorii, rasskazyvaet o svoem opyte borby s trevogoy. Parallelno doktor nevrologicheskih nauk Sara Teller obyasnyaet, chto proishodilo v golove u Ferrana kazhdyy raz, kogda muzhchina popadal v stressovuyu situatsiyu. Eta kniga pomozhet vam uznat sekrety raboty vashego mozga, a takzhe pomozhet uvidet veschi takimi, kakie oni est. Kakie produkty snizhayut uroven trevozhnosti? Kak spit trevozhnyy mozg? Iz chego sostoit neyrohimiya schastya? Na eti i drugie voprosy vy naydete otvet v knige «Neyrobiologiya trevogi»!

Weitere Details