Stat drugim, ostavayas soboi: Menyaem privychnoe povedenie - uluchshaem zhizn

Zusatztext

Chasto my ne zamechaem, kak nashe privychnoe povedenie meshaet nam obshchatsya s lyudmi, razrushaet otnosheniya s blizkimi i ne daet nichemu novomu voiti v nashu zhizn. Izvestnyi psikholog, avtor neskolkikh bestsellerov i kouch Leonid Krol predlagaet innovatsionnyi podkhod k ponimaniyu i izmeneniyu privychek. Avtor schitaet, chto dlya effektivnogo izmeneniya lyuboi privychki neobkhodimo razdelit ee na bolee melkie «mikroprivychki» i rabotat s kazhdoi iz nikh. Krol predlagaet konkretnye strategii: ot prostykh izmenenii v povedenii do slozhnoi raboty s emotsiyami i myslitelnymi patternami. Na primerakh iz realnoi praktiki avtor demonstriruet, kak primenyat svoi podkhod, pomogaya chitatelyu ne tolko izmenit konkretnye privychki, no i stat bolee gibkim, otkrytym k novomu opytu i sposobnym upravlyat svoei zhiznyu.

Weitere Details