Der heilende Weg des Fühlens

Zusatztext

Warum fühlen?
 
 Es liegt in der Natur des Menschen, unangenehme Gefühle aller Art wegzudrängen. Jeder hat dafür seine eigene Strategie entwickelt. Das schafft zwar kurzfristig eine gewisse Erleichterung, hat langfristig aber einen hohen Preis (welcher für gewöhnlich völlig unterschätzt wird). Durch den für jedes unverarbeitete Gefühl lebenslang notwendigen Verdrängungsvorgang wird massiv Lebensenergie gebunden, die dann im täglichen Leben fehlt.
 Auch das Wahrnehmen schöner Gefühle gelingt immer weniger. Letztlich landet man in einem reinen "Funktionsmodus" mit allen möglichen Problemen wie Ängsten, Depressionen, Selbstzweifeln, Suchterkrankungen, psychosomatischen Beschwerden oder Burn-out.
 
 Hier hilft nur eines: in kleinen Schritten wieder das Wagnis einzugehen, alle Gefühle an sich heranzulassen und nach und nach möglichst auch noch die alten, bisher nicht bewältigten Gefühle (bis hin zu Traumata) nachzuverarbeiten. Das ist kein Spaziergang, denn jedes Gefühl rührt unmittelbar an unseren innersten Wesenskern. Viele Menschen wissen auch gar nicht mehr, wie fühlen überhaupt geht. Dabei sind die heilenden Gefühle in jeder Sekunde des Tages verfügbar. Und wer sich auf den Weg begibt, wird bald spüren: Gefühle sind das Lebenselixier!
 
 Ergänzende Themen sind:
 Relevante Störungen auf der spirituellen Ebene
 Therapeutische Hilfsangebote in Deutschland und im Internet

Autorenportrait

Der Autor Dr.med. Karl Mühlbauer, Facharzt für Psychiatrie, Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, beschreibt vor dem Hintergrund jahrzehntelanger beruflicher und auch persönlicher Erfahrungen mit Psychotherapie einen effektiven Weg zur Selbst(wieder)findung in eigener Regie.

Weitere Details