Selbstkompetenz

Zusatztext

Das ist kein Du-musst-nur-an-dich-glauben-dann-wird-alles-wieder-gut-Ratgeber! Hier geht es um deine ganz persönliche Betriebsanleitung! Das Konzept der Selbstkompetenz nach Schuster/Theissler/Salig basiert auf wissenschaftlich untermauerter Praxiserfahrung aus der Arbeit mit über 1.000 Patienten. Was Selbstkompetenz konkret bringt: · Du steuerst dein Leben selbstbestimmt, statt gelebt zu werden. · Du wirst Experte für dich und dein eigenes Leben. · Du stärkst deine psychische Gesundheit nachhaltig und gewinnst an Lebensqualität. · Du bekommst nicht nur Praxisbeispiele, sondern konkrete Tipps zum direkten Üben. · Du profitierst vom vielleicht ersten Ansatz in der Psychologie, bei dem es nicht um Symptome geht, sondern um DICH und dein Selbst. Denn Selbstkompetenz ist der Schlüssel für psychische Gesundheit und Lebensfreude.

Autorenportrait

Susanne Schuster (Psychotherapeutische Heilpraktikerin) und Arne Salig (Psychologischer Berater und Qualitätsmanager) haben in ihrer Arbeit im Psychologischen Dienst verschiedener Kliniken und ihrer eigenen Praxis immer wieder gemerkt, wie wichtig es ist, ihren Patienten kraftvolle Impulse zu geben. Das positive Feedback darauf haben beide systematisch ausgewertet. Dabei hat sich herausgestellt, dass die wirkungsvollsten Impulse immer mit positiven Bestärkungen des Selbst zu tun hatten und weniger mit der Bekämpfung von psychischen Symptomen. Mit diesen Impulsen konnte innerhalb kurzer Zeit eine Verbesserung des Wohlbefindens erreicht werden (häufig bereits innerhalb von zwei bis drei Sitzungen). Melanie Theissler (Psychologin, M.Sc.) stieß später zu den beiden dazu. Sie hat ihre Bachelor- und Masterarbeit im Bereich klinischer Psychologie geschrieben, welche sich einerseits mit der Motivation beschäftigt, eine Psychotherapie einzugehen, und andererseits mit der Integration der Positiven Psychologie in die Psychotherapie. Basierend auf Susannes und Arnes praktischen Erfahrungen mit über 1.000 Patienten und begleitet von Melanies wissenschaftlich-psychologischer Expertise, entstand espressoul - Die Akademie für Selbstkompetenz.

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