Authentisch MenschSein - Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen

Zusatztext

Authentisch MenschSein verbindet psychologische Grundlagen, praxisorientierte Selbstreflexion und alltagsnahe Impulse zur Stärkung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Stabilität. Das Buch unterstützt Leser:innen dabei, persönliche Muster, Bindungserfahrungen und Stressreaktionen besser zu verstehen und das eigene Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Illustrationen, Infografiken und ein ergänzender Audioguide mit Meditationen vertiefen die Inhalte und bieten praktische Anleitungen für innere Klärungs- und Entwicklungsprozesse. Das Werk richtet sich an Erwachsene, die sich mit persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Trauma-Verständnis und authentischer Lebensführung auseinandersetzen möchten.

Autorenportrait

Hallo ich bin Adelheid und ich begleite dich dabei, dein inneres Gefängnis zu verlassen und in einen Ort der Weite zu wandeln. In deinem Tempo, auf deine ureigenste Weise - deine tiefe innere Verletzlichkeit anzuerkennen und als Gabe zu leben. In meiner Begleitung verbinde ich die körperorientierte Traumaarbeit, Bewusstseinsentwicklung und das fühlende Erkennen deiner inneren Verletzlichkeit und das ihr innewohnenden Geschenk. Mein Sein Meine eigene Feinfühligkeit und tiefe Berührbarkeit in Bezug auf mich

Weitere Details