Gesundes Herz, langes Leben

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 West trifft Fernost ¿ Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke
 
 
 
 HerzKreislaufErkrankungen sind laut WHO weltweit führende Todesursache. Dieses Buch kombiniert moderne Kardiologie mit traditionellem Heilwissen aus 5¿000 Jahren Medizin entlang der Seidenstraße.
 
 
 Prof. Dr. Boris Bigalke ¿ Kardiologe, Ernährungsmediziner und Akupunktur-Experte ¿ verbindet westliche Forschung mit Ayurveda, TCM und Yoga. Sein strukturiertes Programm ist praxisnah und fundiert.
 
 
 
 Was Sie erwartet
 
 
 Medizingeschichte: Von Ägypten bis China ¿ alte Herzweisheiten neu bewertet.
 Moderne Forschung: mTOR, Rapamycin und ketogene Ernährung einfach erklärt.
 Fernöstliche Medizin: Kräuter, Tees und alltagstaugliche Heilmethoden.
 Bewegung & Atmung: 12 Herz-Asanas, Qigong, Yoga ¿ bebildert & leicht umsetzbar.
 Ernährung: Low-Carb trifft ayurvedische Prinzipien für flexible Esspläne.
 Lebensfreude: Ikigai, Musik & soziale Bindung als Schutz für Herz & Seele.
 
 
 
 5 Gründe für dieses Buch
 
 Alles in einem: Forschung, Bewegung, Ernährung, Meditation.
 Ost und West: Studien treffen Ayurveda & TCM.
 12 Übungen mit Fotos: Schritt für Schritt erklärt.
 Praxisnah: Auch bei wenig Zeit anwendbar.
 Tiefe: 5¿000 Jahre Herzwissen, kompakt aufbereitet.
 
 
 Was dieses Buch besonders macht
 
 
 HighTechMedizin und Spiritualität müssen kein Widerspruch sein. Bigalke vereint beides ¿ fundiert, verständlich, mit Quellen für vertiefendes Lesen.
 
 
 
 Für wen?
 
 Menschen mit erhöhtem Herzrisiko
 Patienten nach Eingriffen
 Alle, die gesund älter werden wollen
 
 
 
 
 Bauen Sie Ihre Gesundheitsbrücke ¿ und spüren Sie den Unterschied.
 
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Autorenportrait

Prof. Dr. med. Boris Bigalke arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK Qualifizierungsstätte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charité (DHZC), Campus Benjamin Franklin, Klinik für Kardiologie, Angiologie und Intensivmedizin. Zudem ist er in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Traditioneller Tibetischer Medizin (TTM), Yoga-Bewegungslehre ausgebildet. Prof. Bigalke ist Facharzt für Innere Medizin und verfügt über die Schwerpunktbzw. Zusatzbezeichnungen, Kardiologie, Akupunktur, Ernährungsmedizin DAEM/ DGEM®, fachgebundene Magnetresonanztomographie. Nach seinem Humanmedizinstudium an der Freien Universität Berlin, setzte er seine wissenschaftliche und klinische Karriere an der Eberhard-Karls- Universität Tübingen fort. Weiterbildungen führten ihn in die Chirurgie am LIJ Medical Center, Albert Einstein College of Medicine, New York, USA, in die TCM am WHO Collaborating Center, Peking, China und in die TTM am Qusar Tibetan Healing Centre, Dharamsala, Himachal Pradesh, Indien. In einem langjährigen Forschungsaufenthalt arbeitete er zudem am King's College London, Division of Imaging Sciences and Biomedical Engineering London als Assistant Professor/Honorary Lecturer. Weiterhin hat er berufsbegleitend einen Master of Business Administration (MBA) Healthcare Management am Magna Carta College, in Oxford, UK und einen Master of Laws (LL.M.) mit Schwerpunkt Medizinrecht an der Dresden International University absolviert. Er ist Associate Editor im Fachjournal "ESC Heart Failure" und Reviewer in verschiedenen medizinischen Fachzeitschriften und Autor von mehr als 130 wissenschaftlichen Peer-reviewed Publikationen. Prof. Bigalke wurde in FOCUSGesundheit 2021 in der Kategorie Kardiologische Sportmedizin, 2023, 2024 und 2025 in Folge in den Kategorien Bluthochdruck und Ernährungsmedizin zum TopMediziner Deutschlands gewählt.

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