Das Faszien-Antistress-Programm
Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst. Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen
Herbig, F. A. Verlagsbuchhandlung
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Zusatztext
Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unter Stress und Anspannung und nimmt direkten Einfluss auf unsere emotionale Befindlichkeit. Dieser praktische Ratgeber stellt die aktuellsten Forschungsergebnisse dazu vor und zeigt in einem ausführlichen Übungsteil, wie das Fasziensystem aus der Anspannung hin zu Elastizität und Schmerzfreiheit trainiert werden kann und dadurch zur Stressverarbeitung beiträgt.
Weitere Details
Erschienen: 20.10.2025
Umfang: 160 S., 6 farbige Illustr., 102 Farbfotos, 108 Ill
Sprache: Deutsch
Einband: PB
Format: 1.3 x 24.1 x 17.1 cm
ISBN/EAN: 9783968590905
Umbreit-Nr.: 5975707
