Power Küche - Das Fitness-Kochbuch: proteinreiche Rezepte, Keto-Special und Ernährungspläne

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100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau. Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch 60 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche - und viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs. Als besonderes Extra enthält das Buch ein Keto-Special mit allem Wissenswerten rund um den aktuellen Ernährungstrend und leckeren Rezepten.

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