Bewusster Atem - Pranayama im Kundalini Yoga

Zusatztext

Im selben Maße in dem wir die immer vorhandene Gegenwart des universellen göttlichen Geistes in uns und seine tiefe Eingebundenheit in unser Leben ignorieren, im selben Maße ignorieren wir auch die immer vorhandene lebensspendende Anwesenheit des Atems. Mit einem etwas geändertem Verständnis des Göttlichen könnten wir davon ausgehen, dass es sich hier umEin- und dieselbe Ignoranz handelt. Die Bezeichnung Lebensatem, macht diesen Zusammenhang gut deutlich und bringt uns den wunderbaren realen Kontakt mit dem Göttlichen in jedem Augenblick ins Bewusstsein. Im Yoga sensibilisieren wir uns langsam fur diesen Zusammenhang und erweitern unsere Achtsamkeit fur die grundlegende Wirklichkeit. Aus dem Kundalini Yoga bekommen wir hier nun einen ganzen Fächer von erstaunlichen, tiefgreifenden Anwendungen, als ganz konkrete Game Changer fur tausend und eine Lebenslage. Diese Sammlung von ca. 80 Pranayamas im Kundalini Yoga lässt uns unzählige segensreiche Wirkungen des Lebensatems erfahren, wenn wir bereit sind sie auszuprobieren und etwas zu uben.Dann werden wir vielfältige körperliche, geistige und seelische Veränderungen in uns erfahren: ein Universum von Geschenken des Lebensatems.

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