Jugendleichtathletik Lauf
Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining, Mediathek Leichtathletik
Deutscher Leichtathletik-Verband
Philippka-Sportverlag GmbH & Co. KG
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Zusatztext
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
Weitere Details
Erschienen: 01.12.2014
Umfang: 288 S.
Sprache: Deutsch
Einband: GEB
Format: 2 x 24.5 x 17.5 cm
ISBN/EAN: 9783894172381
Umbreit-Nr.: 7490418
