Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik
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Zusatztext
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Weitere Details
Erschienen: 30.09.2011
Sprache: Deutsch
ISBN/EAN: 9783893218240
Umbreit-Nr.: 4091817
