Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik, Gesundheit durch Entspannung, CD
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Zusatztext
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Weitere Details
Erschienen: 16.06.2010
Umfang: 4 S., 42 Min., 3 Tracks, 1 CD
Sprache: Deutsch
Format: 1 x 14.2 x 12.5 cm
ISBN/EAN: 9783893215102
Umbreit-Nr.: 1209789
