Gesundheitsratgeber Osteoporose

Zusatztext

<p><strong>&bull; Alle wichtigen Basis-Ma&szlig;nahmen f&uuml;r gesunde Knochen in einem Ratgeber</strong> <strong>&bull; Mit umfassendem &Uuml;bungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte</strong></p> <p><strong>Das Programm f&uuml;r starke Knochen</strong> Bei <strong>Osteoporose</strong> schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur l&ouml;st sich auf und die Gefahr f&uuml;r Knochenbr&uuml;che steigt. Die Tatsache, dass sich <strong>Osteoporose</strong> schleichend &uuml;ber Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! <strong>Heike H&ouml;flers Gesundheitsratgeber</strong> ist &Uuml;bungs- und Ern&auml;hrungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ern&auml;hrung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu st&auml;rken. Und &uuml;ber Bewegung k&ouml;nnen Sie Muskulatur aufbauen, &uuml;ber Belastung die Knochen st&auml;rken. Dazu hat die erfahrene <strong>Ratgeberautorin</strong> spezielle &Uuml;bungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchf&uuml;hren lassen.</p> <p><strong>Aus dem Inhalt:</strong> Der Aufbau unserer Knochen Warum Selbsthilfe sinnvoll ist Gute Ern&auml;hrung f&uuml;r starke Knochen Bewegung f&uuml;r starke Knochen &Uuml;bungsprogramm f&uuml;r starke Knochen</p>

Autorenportrait

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die Bestseller-Autorin hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.

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