Qigong
Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen - Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft, GU Ratgeber Gesundheit
Mertens, Wilhelm/Oberlack, Helmut
GRÄFE UND UNZER VERLAG in der Verlags-
Innere Ruhe und neue Energie
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Zusatztext
Mit sanften Bewegungen den Körper lockern, mehr Energie tanken oder den Geist zur Ruhe bringen - Qigong ist der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Die traditionelle Praxis steigert das Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung, harmonisiert die Atmung und lindert zahlreiche Beschwerden, von körperlichen Verspannungen bis hin zu seelischem Ungleichgewicht. Der umfassende Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie Qigong in den Alltag integriert werden kann. Von den klassischen Acht Brokaten bis hin zu weniger bekannten Übungen, die neugierig machen - hier finden Sie alles, um direkt loszulegen.
Weitere Details
Erschienen: 04.04.2025
Umfang: 128 S., 76 Farbfotos
Sprache: Deutsch
Einband: EBR
Format: 0.9 x 20.2 x 16.7 cm
ISBN/EAN: 9783833897818
Umbreit-Nr.: 4852335
