fit at home

Zusatztext

Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv - sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor - viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.

Autorenportrait

Uschi Moriabadi legte 1987 ihren Abschluss zur Diplom-Sportlehrerin mit dem Studienschwerpunkt Leistungssport an der Technischen Universität München ab. Schon während des Studiums übernahm sie ein Ballett- und Tanzstudio und war zwischen 1988 und 2001 als Dozentin im Bereich Tanz, Gymnastik und Trainingslehre an der BODE-Schule (Schule für staatlich geprüfte Gymnastiklehrerinnen) in München angestellt. Seit 1989 arbeitet Uschi Moriabadi in verschiedenen Funktionsstellen und als Dozentin an der BSA-Akademie, seit 2007 als Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Ende 2012 wurde ihr Aufgabenbereich um die Ausbildungsberatung von Studenten und Betrieben erweitert. Zusätzlich ist Uschi Moriabadi seit 2004 als Autorin für den BLV- bzw. Rowohlt-Verlag und diverse Fachmagazine tätig. So erschienen von ihr mehrere Fachbücher und Publikationen zu den Themen Yoga, Pilates, Fitness und Gesundheit.

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