Nährstoff-Kompass Perimenopause

Zusatztext

Prof. Martin Smollich hat mit seinem wissenschaftlich fundierten und verständlich geschriebenen "Nährstoff-Kompass" einen Bestseller geschrieben. In seinem neuen Buch widmet er sich gemeinsam mit Ernährungsexpertin Bettina Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Das Buch bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps, um Frauen in einer Lebensphase voller Veränderungen Orientierung und Unterstützung zu geben. Es erklärt, was im Körper während der Perimenopause passiert, und zeigt individuelle Lösungen auf, wie Ernährung gezielt helfen kann. Unbestechlich in den Aussagen und klar strukturiert räumt das Buch mit Mythen auf und liefert Fakten zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen.

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