Neuroatletica per Principianti: Migliora la Forza, la Coordinazione e la Condizione Fisica con un Allenamento Neurocentrato - Incluso un Piano d'Azione di 10 Settimane e un Programma di Riscaldamento per l'Allenamento Neuroatletico

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NEUROATLETICA PER PRINCIPIANTI Migliora forza, coordinazione e forma fisica con l'allenamento neurocentrato Hai la sensazione di non fare più progressi nel tuo allenamento? Senti dolore durante alcuni movimenti? I tuoi occhi sono stanchi e secchi a causa del lavoro al monitor ogni giorno e i tuoi polsi sono irritati dal lavoro ripetitivo? Il tuo corpo non vuole tornare alle sue massime prestazioni dopo un infortunio? Allora questo libro è proprio ciò di cui hai bisogno, poiché l'allenamento neuroatletico attiva funzioni nel corpo che lo ridefiniscono completamente. Alcuni degli esercizi potrebbero sembrare folli, ma molti atleti di élite in tutti i settori, come il salto con gli sci, il calcio, l'allenamento con i pesi o la corsa, giurano su questa tecnica e possono fare molta più fiducia nel loro corpo. L'allenamento neuroatletico può diventare il tuo percorso per agire più forte, più veloce e più sicuro, mentre puoi anche sperimentare una rapida rilassamento e calma grazie a brevi esercizi in ogni situazione. Cosa aspettarsi: Cos'è la neuroatletica? La connessione tra il cervello e i muscoli Esercizi pratici e progettazione dell'allenamento Brainfood: La giusta alimentazione per i neuroatleti Piano intensivo di 10 settimane e molto altro...

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