Narrative Psychologie

Zusatztext

Unsere Gedanken und Emotionen sind nicht immer leicht zu verstehen. Oftmals fühlen wir uns von ihnen ungeliebt und überwältigt. Doch dieses Buch zeigt, dass in unseren Selbstgeschichten der Schlüssel zur liebevollen Selbstbeziehung und Entschlüsselung unserer inneren Welt liegt.Die Selbstgeschichten mit ihren inneren Dialogen und Bildern sind unsere ständigen Begleiter, die uns auf unseren Wegen Gesellschaft leisten. Sie bestehen aus zwei Welten, die einander beeinflussen, was wir denken und was wir fühlen.Mit klaren, zugänglichen Erklärungen und praktischen Übungen führt dieses Buch dich durch den Prozess der Erkundung deiner Selbstgeschichten. Es lehrt dich, wie du diese Geschichten als Werkzeuge für deine Emotionen und Gedanken nutzen kannst. Es zeigt dir, wie du deine Selbstgeschichten erkennen, verstehen und sogar neu schreiben kannst, um eine liebevollere Beziehung zu dir selbst zu finden.Egal, ob du aktiv an dir arbeiten oder dich einfach nur inspirieren lassen willst das Buch bietet dir nützliche Einsichten und praktische Werkzeuge, um deine 'Selbstgeschichten' zu entdecken und zu würdigen. Es ist eine Einladung, dich selbst auf eine tiefere und liebevollere Weise zu sehen und zu behandeln.

Autorenportrait

In ihrer freien Praxis in Xanten bietet Gudrun Großbach eine spezielle Psychotherapie an ¿ die Analyse und Gestaltung von Selbstgeschichten. Sie sind ein Hauptbestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie und narrativen Psychologie. In ihren Büchern erhältst du eindrucksvolle Einblicke in die Möglichkeiten von Selbstgeschichten ¿ und Gudrun Großbach erklärt dir lebhaft und fachkundig, warum wir unsere Gedanken und Gefühle zu Selbstgeschichten verweben. Sie zeigt dir, wie diese Geschichten uns manchmal hindern oder belasten und wie wir sie analysieren können, um sie emotional und gedanklich umzugestalten. Gudrun Großbach schreibt schon seit Jahren psychotherapeutische Ratgeber und Handbücher. Lass dich auf die vertrauensvolle Reise ein, auf die sie dich mitnehmen wird.

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