Das große LOGI-Kochbuch

Zusatztext

Das Buch des studierten Ernährungsberaters Jasper Caven richtet sich an alle, die Muskulatur aufbauen, schnellstmöglich Körperfett reduzieren und fit und leistungsfähig werden möchten, die aber mit dem Training nicht vorankommen - der Stoffwechsel ist eingeschlafen, die Power fehlt. Caven widerlegt mithilfe von 150 Studien hartnäckige Mythen und gibt eine klare und einfache Anleitung zur Ernährungsumstellung. Vegane Kost wird vorgeschlagen, ist aber kein Muss. Ernährung mit Plan unterstützt in 10 einfachen Schritten beim Abnehmen mit gesunder Ernährung und beim Muskelaufbau. Der Bestseller aus dem Selfpublishing wird komplett überarbeitet und ergänzt und erscheint in völlig neuem Design.

Autorenportrait

Jasper Caven wurde 1991 in Berlin geboren und ist Ernährungsberater und Personal Trainer. 2014 erwarb er den Bachelor in Ernährungsberatung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Zusätzlich erwarb er über zehn Lizenzen an der BSA-Akademie und hat über acht Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung und Training.

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