Mach's einfach!

Zusatztext

Immer wieder nehmen wir uns etwas vor, wir wollen etwas Neues beginnen oder etwas in unserem Leben verändern. Und wir wissen auch, warum es gut für uns wäre und was wir zu tun hätten. Und dann bleibt doch alles so wie es war.Warum fällt es uns oft so schwer, etwas anzupacken, OBWOHL wir doch WISSEN, dass es gut für uns wäre? Nun, die Macht der Gewohnheit ist stark und wir fallen allzu gerne in unsere alten Verhaltensmuster zurück.Und außerdem gilt: Wissen allein reicht eben nicht. Wir müssen handeln! Es einfach machen! Und es sich dabei möglichst einfach machen.Inhalt:1. Kennen Sie Ihre Motivationsknöpfe?2. Wollen glauben planen3. Zwischen Freud und Leid4. Selbstreflexion5. Aug in Aug mit Ihren Ängsten6. Schluss mit Ablenkungsmanöver7. Machen Sie ein Sandwich!8. Aufschieberitis ist eine Erfolgsstrategie!9. Keine schlauen Ausreden mehr!10. Lieber mini als nix11. Streiken Sie!12. Schluss mit Perfektionismus13. Wenn dann.?14. Sie müssen gar nichts!15. Neuer Fokus16. Raus aus der Grübelfalle17. Seien Sie freundlich zu sich18. Denken Sie neu19. Was geht?20. Glauben Sie nicht alles, was Sie denken21. Frust treibt an22. Ihr Körper hilft23. Die Sprache Ihrer Gedanken24. Die dickste Kröte zuerst25. Wenn der Sinn fehlt, erschaffen Sie einen26. Schaffen Sie einen Rahmen, der Ihr neurobiologisches Motivationssystem aktiviert27. Begeistern Sie sich28. Rückblick29. Halten Sie durch!30. Mit vier Fingern zu mehr Selbstwertgefühl31. Ohne Druck: Üben Sie sich im Müßiggang32. Gehen Sie raus!33. Scheiter heiter

Autorenportrait

Nicola Fritze, Autorin, Pädagogin und Organisationspsychologin, ist eine gefragte Expertin für wirkungsvolle Motivation. Ihren Erfahrungsschatz erwarb Sie sich in ihrer langjährigen Tätigkeit im Verkauf und als Führungskraft. In Coachings und Seminaren begleitete sie über 20.000 Menschen in Veränderungsprozessen. Zu Ihren Kunden zählen sowohl namhafte mittelständische Unternehmen als auch internationale Konzerne. In ihren Vorträgen gibt sie wertvolle, inspirierende und motivierende Impulse. Nicola Fritze macht Mut auf neues Denken. Ihre Podcasts "Abenteuer Motivation" und "Fritze-Blitz" haben mittlerweile über 3 Millionen Downloads erreicht.

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