Achtsamkeitsübungen und Impulse für Frauen

Zusatztext

Wann war der letzte Moment, in dem Selbstfürsorge mehr als nur ein Wort war? "Achtsamkeitsübungen und Impulse für Frauen - 50 Momente der Selbstliebe" schenkt inspirierende Wege, um im Alltag innezuhalten, sich selbst zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Von sanften Morgenritualen über kreative Auszeiten bis zu kleinen Mutproben im Nein-Sagen - jede Übung lädt dazu ein, das eigene Wohlbefinden liebevoll in den Mittelpunkt zu stellen. Ob ein Spaziergang mit allen Sinnen, ein Brief an das Zukunfts-Ich oder das bewusste Genießen einer Tasse Tee: Dieses Buch feiert die vielen Facetten weiblicher Selbstliebe. Es eröffnet Räume für Dankbarkeit, Freude und Mitgefühl - und macht aus scheinbar gewöhnlichen Augenblicken kleine Oasen der Achtsamkeit. Wer sich selbst wieder begegnen möchte, findet hier Inspiration für jeden Tag.

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