Scheiß auf Yoga

Zusatztext

In einer Welt, die ständig nach Selbstoptimierung ruft, erinnert dich dieses Buch daran, dass du bereits genug bist ¿ genau so, wie du bist. Von klein auf lernen wir, uns zu vergleichen und zu verbiegen ¿ in der Schule, im Job, sogar in unserer Freizeit. Wir rennen Ritualen und Konzepten hinterher, weil wir glauben, sie könnten uns endlich vollständig machen. Yoga, Meditation oder Selbsthilfekurse können bereichern ¿ aber sind sie wirklich der Schlüssel zu deinem Glück? Dieses Buch richtet den Blick zurück auf dich selbst. Mit Humor, ehrlichen Geschichten und einer erfrischend leichten Perspektive zeigt dir die Autorin, wie du Erwartungen loslassen, deiner inneren Stärke vertrauen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Denn die wichtigste Erkenntnis ist: Du brauchst kein Dogma, keine Maske, kein Höher-Schneller-Besser ¿ du brauchst nur dich selbst.

Weitere Details