Achtsamkeit und Beziehungen

Zusatztext

<b>Die tiefe Sehnsucht nach starken Beziehungen</b><br /><br />Beziehungen sind das, was unser Leben ausmacht. <b>Sie sind die Essenz unseres Seins, Ursache und Grundlage eines gesunden, glücklichen und erfüllten Lebens. </b>Dennoch ist es oft gar nicht so leicht, die Verbindung ¿ sei es zu Liebespartnern, Freunden, der Familie oder vor allem zu uns selbst ¿ gesund und friedvoll zu halten.<p>Dieses Buch lässt dich erkennen, <b>welche alten Wunden, Vorurteile und Überzeugungen dich daran hindern</b>, dich selbst zu sehen und andere an dich heranzulassen. Und es zeigt dir, wie du diese Schwierigkeiten überwindest, um <b>dauerhafte und funktionierende Beziehungen einzugehen.</b><p>Über die Regulation deines Nervensystems ¿ beispielsweise <b>mithilfe von Atem- und Meditationsübungen </b>¿ zeigt <b>Bestsellerautor und Meditationscoach Peter Beer,</b> wie du dich wieder mit dir selbst verbindest und den <b>Grundstein für ein erfülltes und emotional stabiles Leben legst.</b>

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