Nervenstark!

Zusatztext

<b>Effektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein Nervensystem</b><br /><br />Du funktionierst im Alltag, bist aber <b>erschöpft, gereizt</b>, leidest unter <b>Ängsten </b>und <b>Schmerzen</b>? Disziplin, To-do-Listen oder mentale Strategien helfen nicht, du bist im wahrsten Sinne des Wortes genervt. Hier, im autonomen Nervensystem, liegt der Schlüssel: Karin Janka hat <b>Neurobalance </b>entwickelt, eine <b>innovative Praxis </b>zur <b>Regulierung des Nervensystems</b>, die aktuelles neurobiologisches Wissen und altbewährte Methoden kombiniert. <p>Die Ergotherapeutin stellt nicht nur den vielzitierten <b>Vagus </b>vor, sondern darüber hinaus die restlichen <b>elf Hirnnerven</b>, die durch einfache Übungen aktiviert schnell für Entspannung sorgen. Auf dich warten <b>spannende Erkenntnisse </b>durch die <b>Selbsttests</b>, mit deren Hilfe du dir eine <b>individuelle Toolbox </b>mit maßgeschneiderten Übungen zusammenstellen kannst. Neurobalance sorgt dafür, dass du dich ausgeglichener und lebendiger fühlst ¿ nicht zuletzt, weil die Übungen auch richtig <b>Spaß </b>machen.

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