Sicherheit statt Trauma

Zusatztext

<b>Traumasensible Selbsthilfe-Werkzeuge für jeden Tag</b><br /><br /><b>Traumatische Erlebnisse </b>hinterlassen <b>Spuren</b> ¿ sie können dazu führen, dass wir uns ständig angespannt, reizbar oder innerlich zurückgezogen fühlen. Selbst unscheinbare Alltagssituationen wirken überfordernd, weil das <b>Nervensystem</b> auf <b>kleinste Auslöser</b> reagiert. Ein normales Leben zu führen wird zur Herausforderung.<p>Dieses <b>Praxisbuch</b> eröffnet einen <b>sicheren, behutsamen Weg, um Traumata zu verarbeiten</b>. Die renommierte <b>Trauma-Expertin Arielle Schwartz </b>hat dafür ein <b>wegweisendes, körperorientiertes Selbsthilfeprogramm</b> entwickelt: Mit einfühlsamer <b>Klarheit</b> und <b>praxisnahen Übungen </b>zeigt sie, wie wir selbst unser <b>Nervensystem regulieren</b>, die innere Stabilität stärken und ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit wiederfinden können. So wird aus komplexem Wissen ein <b>verständlicher Leitfaden </b>¿ und aus Heilung eine Reise voller Hoffnung.

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