Lange gut leben

Zusatztext

<b>Wie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie ¿ sondern gesund, schmerzfrei und glücklich?</b><br /><br />Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Doch das ist ein Trugschluss! In ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Erfolgscoach Christoph Glaser, dass es anders geht. Denn die Schlüssel zu einem gesunden, langen und erfüllten Leben haben Sie selbst in der Hand: schmerzfreie Bewegung ¿ vitale Ernährung ¿ atembasierte Achtsamkeit.<p>Der ganzheitliche Ansatz für ein langes Leben voller Vitalität: <p>¿ 7 Engpassübungen für Schmerzfreiheit und Beweglichkeit am ganzen Körper<p>¿ 7 Ernährungsstrategien für Gesundheit und Steigerung Ihres Wohlbefindens <p>¿ 7 Atem- & Mentaltechniken für Stressreduktion, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit<p>Mit dem Schritt-für-Schritt-Plan der SPIEGEL-Bestsellerautoren entkommen Sie der Umsetzungsfalle und entwickeln eine nachhaltige Routine. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu Healthy Longevity!

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