Neinsagen ohne schlechtes Gewissen

Zusatztext

<b>Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR!<br />Ja zu mehr Selbstfürsorge.<br />Ja zu mehr Gelassenheit.<br />Ja zu deinen eigenen Plänen.</b><br /><br />Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen Übungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von <b>prägnanten Impulsfragen </b>und <b>direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag </b>wirst du dazu angeregt, deine Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und endlich <b>frei und selbstbestimmt für dich einzustehen</b>.<p>Dieses <b>interaktive Arbeitsbuch </b>dient als deine persönliche Anleitung, um durch bewährte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, zu stärken. Die <b>Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen </b>steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verhältnis zu dir selbst ist die Grundlage, um für andere da sein zu können, ohne dich zu verlieren.<p>¿ Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen identifizieren kannst<p>¿ Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl und praktiziere nachhaltige Selbstfürsorge<p>¿ Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte Übungen<p>¿ Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedürfnisse charmant, aber bestimmt auszudrücken<p>Mit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum für <b>persönliches Wachstum und Selbstentwicklung</b>, indem du durch <b>gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen</b> lernst, authentisch deine <b>Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen</b>.

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