Aktiviere die Stärke deines Mitgefühls

Zusatztext

<b>Mitgefühl als Schlüssel zu mehr Lebensfreude</b><br /><br /><b>Was tun, wenn Sorgen und Trübsinn </b>uns im Alltag die <b>Lebensfreude rauben</b>? Lobsang Tenzin Negi, ehemaliger tibetischer Mönch und Wissenschaftler, sagt: <b>Die Antwort liegt im Mitgefühl.</b><p>Um es zu aktivieren, begründete er CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training), eine <b>revolutionäre Methode, die moderne Kognitionswissenschaft und uralte Mitgefühlspraktiken neu kombiniert</b>. In sieben einfachen Schritten, unterstützt von kurzen Meditationen und Übungen, lernen wir, uns jederzeit mit einem Gefühl der Sicherheit in uns selbst zu verbinden.<p>Wir schulen unser Gewahrsein, <b>um uns von der Tyrannei negativer Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten zu befreien und Verbundenheit, Dankbarkeit und Sanftmut zu kultivieren</b>. So steigen wir aus dem endlosen Kreislauf von Leid und innerer Kritik aus und <b>programmieren unser Gehirn nachhaltig auf Freude, Glück und inneren Frieden.</b>

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