Bauchmuskeltraining für Leistungsfußballer

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Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Ruhr-Universität Bochum (Fakultät für Sportwissenschaft ), Veranstaltung: Seminar Kraft, Sprache: Deutsch, Abstract: Anleitung und wissenschaftliche Begründung zum Thema leistungsgerechtets Bauchmuskelttraining für Leistungssportler. Die Rumpfmuskulatur bzw. Bauchmuskulatur weist stark flächendeckende Züge auf(siehe Abbildung 1), da sie unter anderem die inneren Organe zu schützen hat. Sielässt sich unterscheiden in die innere und äußere schräge , die gerade und diequere Bauchmuskulatur, so wie den Pyramiden- und den viereckigenLendenmuskel, wobei die beiden letzteren von untergeordneter Bedeutung sind. Die gerade Bauchmuskulatur (M. rectus abdominis) entspringt in Höhe des fünftenbis siebten Rippenknorpels und sorgt unter anderem für das Vorbeugen desRumpfes. Zudem unterstütz sie das Anheben des Beckens, ist bei der Bauchpresseaktiv und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechthaltung der Beckenstellung, wasindirekt auf die Krümmung der Lendenwirbelsäule Einfluss nimmt. [...]

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