OfficeYoga für Körper, Geist und Seele

Zusatztext

OfficeYoga übersetzt wichtige Elemente der Yoga-Lebensphilosophie in den Arbeitskontext. Es bietet im Alltag gut umsetzbare körperliche Übungen in Wort und Bild und regt dazu an, das eigene Lebenskonzept zu überdenken und zu verändern: Wofür will ich arbeiten? Wie halte ich mich körperlich und mental gesund? Wie kann ich ohne körperlichen und geistigen Raubbau erfolgreich arbeiten und mich weiterentwickeln? Dazu gibt es konkrete Hinweise, Tipps und Übungen.

Autorenportrait

Sébastien Martin ist seit dem Abschluss einer Bankausbildung und Studium der Betriebswirtschaftslehre in der Bankenbranche tätig. In einer Lebenskrise hat er sich dem Yoga zugewandt und dadurch zum Einklang von Körper, Geist und Seele gefunden. Heute arbeitet er im Management einer schwedischen Direktbank und verantwortet deren Geschäftsaktivitäten in Deutschland. Er ist zudem Yoga-Lehrer.

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