Der kleine Anti-Angst-Coach

Zusatztext

<p><strong>Ihr Weg aus der Angst</strong></p><p>Haben Sie Flugangst, Angst vor Spinnen oder dem Zahnarzt? Kämpfen Sie mit Höhenangst, Klaustrophobie, Panikattacken, sozialer Phobie oder einer generalisierten Angststörung? Dann sind Sie nicht allein, denn viele Menschen leiden unterÄngsten. Die gute Nachricht ist: Sie können IhreÄngste in den Griff bekommen. Und dabei unterstützt Sie der kleine Coach. Er zeigt Ihnen:</p><ul><li>Was hinter Ihrer Angst steckt und wie Sie diese durch Vermeidung vielleicht noch schlimmer machen.</li><li>EinfacheÜbungen, um Ihre Angst zuüberwinden, von systematischer Desensibilisierung,über Konfrontationstraining und achtsamkeitsbasierten Verfahren bis zur Progressiven Angstbewältigung. </li><li>Wie Sie Anti-Angst-Strategien und Techniken für den Fall entwickeln, dass Angstübermächtig zu werden scheint.</li></ul><p><strong>Kleiner Coach, große Wirkung.</strong></p>

Autorenportrait

Dr. Dietmar Ohm, Dipl.-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, arbeitet in eigener Praxis in Lübeck und ist als Dozent und Supervisor der Akademie für Medizinische Fortbildung der Ärztekammer Schleswig-Holstein tätig. Seine Tätigkeitsfelder umfassen neben Psychotherapie und psychologischer Schmerzbewältigung auch Gesundheitspsychologie und Entspannungsverfahren. Dr. Ohm war langjähriger Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E) und ist Mitglied wissenschaftlicher Kommissionen der DG-E.

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