Der kleine Anti-Stress-Coach

Zusatztext

<p><strong>Für innere Ruhe und Gelassenheit!</strong></p><p>Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen undüberhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.</p><p>Er zeigt Ihnen:</p><ul><li>Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.</li><li>Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigenÜbungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.</li><li>Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.</li></ul><p>Kleiner Coach, große Wirkung.</p>

Autorenportrait

Dr. Dietmar Ohm, Dipl.-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, arbeitet in eigener Praxis in Lübeck und ist als Dozent und Supervisor der Akademie für Medizinische Fortbildung der Ärztekammer Schleswig-Holstein tätig. Seine Tätigkeitsfelder umfassen neben Psychotherapie und psychologischer Schmerzbewältigung auch Gesundheitspsychologie und Entspannungsverfahren. Dr. Ohm war bis 2011 Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E) und ist Mitglied wissenschaftlicher Kommissionen der DGE.

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