Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
Hörbuchdownload - Programme zum Loslassen und Wohlfühlen, TRIAS Übungen, Gelesen von: Bettina von Websky/Julia Fischer, Ungekürzt, Ungekürzt
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Zusatztext
Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Laufzeit: 66:09
Autorenportrait
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung.
Weitere Details
Erschienen: 23.10.2013
Umfang: 66 Min., 18 Tracks, 45.31 MB
Sprache: Deutsch
ISBN/EAN: 9783432103525
Umbreit-Nr.: 2539502
