Fit in Schlips in Kragen
Ein Trainingsleitfaden für den Berufsalltag
Mummert & Partner/Behrend, Susanne
€54.99
(inklusive MwSt.)
Verfügbarkeit: Besorgungstitel, Festbezug
Zusatztext
InhaltsangabeGymnastik - Weshalb gerade Sie?.- Kurzer Check-up, wie fit sind Sie?.- Aufwärmgymnastik.- Problemzonengymnastik.- Rückengymnastik.- Intensive Bauchgymnastik.- Jogger, Wobber oder Walker.- Haltungsschulung.- Blitztraining gegen Streß.- Konzentrationsübungen.- Das 3922-Sekunden-Blitztraining der Entspannung.- Was verbrauche ich überhaupt an Kalorien.- Autorin.
Weitere Details
Erschienen: 08.11.2013
Umfang: ix, 170 S.
Sprache: Deutsch
Einband: KT
Format: 1.5 x 20.9 x 13.9 cm
ISBN/EAN: 9783409187794
Umbreit-Nr.: 192498
