Essen was Du wirklich wirklich willst - Ein Ratgeber, der Deinen Urinstinkt beim Essen wiedererweckt

Zusatztext

Bist Du mal wieder verunsichert, was Du dieses Mal nicht essen sollst, um Dein persönliches Idealgewicht zu erreichen? Willst Du endlich nicht mehr an der Königsdisziplin scheitern, Dein erreichtes Ideal auch dauerhaft zu (er-)halten? Dann begib Dich dazu einmal auf Erkundungsreise und finde heraus, ob Dir das, was Du täglich isst, wirklich schmeckt. Dabei lernst Du den Genießerflow kennen, der Dich neu zu dem (ver-) führt, was Du wirklich wirklich essen willst. Wie viel Du davon brauchst, erfährst Du durch eine entspanntere Esskultur und Deinen individuellen Nährstoffbedarf, mit dem Du von kleineren Portionen trotzdem besser satt wirst. Ohne das Gefühl des Verzichts kaust Du Dich langsam runter und verweist einen alten unliebsamen Bekannten, den Jojo, endgültig aus Deinem Leben. Mit Deiner neuen Macht im Selbermachen gelingt Dir der Ausstieg aus dem Schlemmerdilemma. Kommt es doch gelegentlich dazu, erhältst Du hier die Anleitung, wie Dir die heilsame Wirkung der Essenspausen einen Ausgleich verschafft. Du bist jetzt neugierig geworden und möchtest loslegen? Dann komm mit auf den Pfad, der aus der Ernährungsverunsicherung führt und setz Deinen Kurs neu in Richtung Ernährungsfreiheit. Hier ist Deine individuelle Reisebegleitung!

Autorenportrait

Susanne Großmann, Jg. 1971, ist ausgebildete Heilpraktikerin, Coach und Supervisorin. Sie lebt und arbeitet in Wolfsburg, hält Vorträge und gibt Workshops zu den Themen Gesundheit, Ernährung und persönliche Weiterentwicklung. Ihre Romane veröffentlicht sie unter dem Namen Ellen Carrington.

Weitere Details