Königsdisziplin Gesunder Körper

Zusatztext

In dem Buch zeige ich, wie man seinen Körper ein Leben lang gesund und fit hält. Der Körper weiß, was er braucht, um fit, schlank und leistungsfähig zu werden und zu bleiben. Mit diesem Buch lernen die Leser, wieder auf die Intelligenz ihres Körpers zu hören. Damit sie vitaler und gesünder werden und damit auch zufriedener und ausgeglichener den Alltag meistern.

Autorenportrait

Thomas Loch arbeitet seit 2003 als Personal Trainer, seit 2005 führt er sein eigenes Personal-Training-Studio mit einem Team an Experten. Er selbst gibt 1.500 Personal Trainings im Jahr. Klienten haben das Personal Training bei ihm als "lebensverlängernde Maßnahme" bezeichnet.

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