Cool durch die heissen Jahre

Zusatztext

Wallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen ¿ was passiert im Körper in
 den sogenannten Wechseljahren? Dieser Ratgeber, der die Erkenntnisse aus
 Schul und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch
 diese Lebensphase. Er erläutert, was im Körper passiert, wo die Grenzen der
 Selbstbehandlung sind und welche Therapien aus Medizin und Natur zur Verfügung
 stehen. Das Buch bietet Tipps aus Homöopathie, anthroposophischer, ayurvedischer
 oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie Körper und
 Seele mit Sport, gesunder Ernährung, Hautpflege und Entspannungsübungen in
 der Balance halten. Das Buch leistet auch einen wichtigen Beitrag, um Beschwerden
 vorzubeugen.

Autorenportrait

Ruth Jahn, Dipl. Natw. ETH, ist Wissenschaftsjournalistin mit dem Spezialgebiet Gesundheit. Sie ist Autorin der Beobachter- Ratgeber «Rezeptfrei gesund mit Schweizer Hausmitteln», «Kinder sanft und natürlich heilen», «Wechseljahre ¿ natürlich begleitet» und «Schluss mit Schlafproblemen!». Ruth Jahn lebt mit ihrer Tochter in Bern.Regina Widmer, Jg. 1956, Frauenärztin FMH, seit 1997 Frauenpraxis Runa in Solothurn, Herzblut in Phytotherapie, Intimpflege und Sexualität, Mit-Urmutter der Herbadonna, herbadonna.ch, begeisterte Lustkursleiterin für Frauen sowie Sexualmedizin-Seminare für medizinische und therapeutische Berufe, frauenpraxis-runa.ch

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