L'art de la resilience - 114 exercices pratiques

Autorenportrait

Jacques Richard: Jacques RICHARD, issu d'une famille modeste d'agriculteurs périgourdins, a traversé de nombreuses épreuves tout au long de sa vie, forgées par le travail et la détermination. Fort de son expérience de vie et de sa profonde réflexion, il a su transformer les défis en force et surmonter les obstacles grâce à une approche alliant psychologie et résilience. Auteur de plusieurs ouvrages inspirants, dont La force intérieure, Le lâcher-prise, et Cultiver la confiance en soi, il partage aujourd'hui son savoir et ses pratiques pour aider les autres à bâtir leur propre capacité de résilience et à vivre plus sereinement

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