Personnalisation des exercices de Sophrologie pour les enfants

Zusatztext

Cet ouvrage est une aide à la personnalisation des exercices de Sophrologie de base spécifiquement adaptée aux enfants, que ce soit pour éliminer le négatif (stress, colère, angoisses, phobies, agitation...), pour s'emplir de positif (calme, bien-être, énergie, détente, joie de vivre...) ou développer le potentiel (confiance en soi, estime de soi, concentration, mémorisation...). 25 exercices de Relaxation Dynamique et 23 exercices de Sophronisation sont présentés et personnalisés afin de s'adapter à un public particulièrement jeune.

Autorenportrait

Stéphanie Hausknecht: Sophrologue et Hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée pour animer des séances individuelles et collectives de Sophrologie dans différents milieux : En piscine avec l'aqua-sophrologie ; en salles et clubs de sport pour gérer le stress en compétition, améliorer les performances et accélérer la récupération ; dans des écoles pour gérer le stress des examens ; dans des entreprises pour relaxer et détendre le personnel ; dans différentes structures de municipalités (maison des femmes, réussite éducative, écoles maternelles...) et lors de la mise en place de thématiques spécifiques : soirées zen, semaines bien-être... J'ai beaucoup travaillé avec les enfants et notamment pour prévenir le décrochage scolaire. Je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mettre à disposition des Sophrologues et animateurs de séances, une méthode de personnalisation des exercices de Sophrologie de base spécifiquement adaptée aux enfants.

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